“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。

杰克·迪伦·格雷泽所饰演的弗莱迪·弗里曼是比利的寄养兄弟和最好的朋友之一，他也脱颖而出，而沙赞带领这个角色走过的旅程带来了我最喜欢的电影时刻之一。

收视率1.24%，没有太多花哨的东西，回归时代本身，主要塑造我国重工业的发展历程，核心意图是正能量的。

一部电影时长通常为2-3个小时，当下的观影感受往往止于观影结束，但是对电影的回味、对于电影的记忆，却是能经得起时间的考验。《刻在时间里的美好》让观众顺着回忆的脚步，去寻找那份最初的电影带给我们的感动。

作为一部现实题材电视剧，《后浪》填补了近年来以中医为主题的现代剧空白。主创团队也经过了对中医文化的学习研究，借助年轻化的表达和老中青三代演员的演绎，获得了观众的关注。

电影《脐带》北京首映礼举行，影片监制曹郁、姚晨，导演乔思雪，主演巴德玛、伊德尔、娜荷芽，声音指导富康、造型指导李宙、音乐人欧尼尔，制片人刘辉、胡婧出席，与观众亲密互动。冯小刚、徐帆、陈思成等也来到现场。影片将于3月18日上映。